В нашей студии вы можете посетить следующие занятия:
- ☀ КУНДАЛИНИ йога
- ☀ ГОНГ сессии
- ☀ ВОЗДУШНАЯ йога
- ☀ Женские практики
- ☀ Мужские практики
- ☀ Тренажер "ПравИло"
Для того чтобы заниматься Кундалини-йогой не требуется какой-то специальной подготовки, подготовка происходит в процессе практики. Также не нужно многолетних усилий в ожидании результатов — эффект можно почувствовать на первом же занятии. Кундалини Йога — древнейшая научная система самосовершенствования, символическое обозначение безграничного потенциала человеческого существа. Доступна любому, кто готов прилагать усилия и тратить немного времени на практику.
Как и любая система, она состоит из нескольких, гармонично сочетаемых, элементов: поз (асана), особых способов дыхания (пранаяма), звуковых вибраций (мантра), жестов (мудра) а также мышечных замков (бандха), и определенных видов концентрации. Кундалини йога — это метод пробуждения вашей осознанности, ведущий к изначальному «Я». Он раскрывает ваш потенциал через творческую энергию. Практика кундалини йоги позволяет быть честным с собой и окружающими. Возвышает ваш дух.